Serebrovasküler hastalık, beyindeki belirli bölgelerdeki kan akışını sınırlayan kan damarlarının bozukluklarını tanımlamak amacıyla kullanılan bir terimdir. Serebrovasküler hastalıkların sebeplerine bakılacak olursa, inme, geçici istemik atak veya bunama gösterilebilir. Kan darbeleri dar arterde oluşabilir bu yüzden de trombo oluşturur. Tüm arter engellendiğinde buna trombotik inme denir. Bunlara ek olarak, bir pıhtı vücuttaki başka bir yerden koparak beyne kadar ilerleyebilir ve daha küçük bir arteri bloke edebilir. Bu duruma emboli denir ve embolik inmeye neden olabilir.
Belirli ilaçlar ve tıbbi durumlar, özellikle 40 yaşının altındaki plak gelişimi göstermeyen insanlarda kişinin iskemik inme riskini arttırabilir.
Herhangi bir saldırı meydana gelmeden önce serebrovasküler hastalığın istanbul escort saptanması güç olabilir. Bunun yanında risk faktörleri arasında; hipertansiyon, sigara, obezite, kontrolsüz şeker hastalığı bulunmaktadır.
Serebrovasküler Hastalıkların Tedavisi
Serebrovasküler hastalıkların tedavisi, kişinin özelliklerine göre değişiklik gösterebilir. Hemorajik hastalıklarda bulunan tedavi seçenekleri, kanamanın durdurulması ve kateter, ameliyat ve tel stentlerle başarılabilecek kanamanın tekrarlamasını önlemeye yönelik yapılır.
Karotid arter hastalığına yönelik olan tedaviler, arteryel duvardan kopma potansiyeline sahip bir pıhtıdan veya bir araya getirilecek başka küçük bir damarın yolunun tıkanmasıyla kan bloke etmeyi önlemeyi amaçlar.
Bu tedavilerin arasında, sağlıklı bir diyet programı, kronik stres veya öfkenin önlenmesi, kan basıncı kontrolü, düzenli egzersiz yapımı, sigarayı bırakma gibi yaşam tarzında yapılacak olan değişiklikler eklenebilir.
Sağlıklı beslenme, yaşam kalitemizi artırmak, hastalıklardan korunmak ve enerjik bir yaşam sürdürmek için son derece önemlidir. Beslenme alışkanlıklarımız, vücudumuzun temel yakıtıdır ve aynı zamanda zihinsel sağlığımızı etkileyen bir faktördür. Bu makalede, sağlıklı beslenmenin önemini ve nasıl uygulanabileceğini inceleyeceğiz.
Dengeli Beslenme Nedir?
Dengeli beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm besin öğelerini doğru oranlarda almayı içerir. Bu besin öğeleri şunlardır:
Karbonhidratlar: Enerji kaynağı olan karbonhidratlar, tam tahıllar, sebzeler, meyveler ve baklagiller gibi kaynaklardan elde edilmelidir.
Proteinler: Vücudun onarıma ve büyümeye ihtiyaç duyduğu proteinler, et, tavuk, balık, süt ürünleri, yumurta ve bitkisel kaynaklar gibi çeşitli besinlerden alınabilir.
Yağlar: Sağlıklı yağlar, omega-3 yağ asitleri içeren balık yağı, zeytinyağı ve avokado gibi kaynaklardan elde edilir.